Ako si vybudovať vysnívaný zadok z pohodlia domova
Definícia svalov v sedacej oblasti
Niečo z anatómie
Silový tréning (plusy a mínusy)
Terminológia + mýty
Tréningové desatoro
Hotové zostavené tréningy s náčiním ako je fit lopta, obojručná činka, jednorúčky, stroje, TRX, kettlebel71 videonávodov s detailným vysvetlením techniky (doživotný prístup!)
Podpora a support na dennej báze pre všetkých klientov